Att pyssla har alltid varit ett roligt ämne för mig. Har köpt en ny träningsdagbok och gjorde iordning den lite. Denna gång fick det gå i Sveriges färger, mycket fint. Här ser ni resultatet:

Tränat har jag gjort som vanligt och trots att jag gjorde många bommar på före detta lätt vikt i ryck, 80 kg, kände jag framsteg på passet. Jag klarade alla reps, set och procent i knäböj bak exempelvis!

Jag var även förbi LYFTARSHOPEN idag och fyllde på mitt protein skafferi. Samtidigt pratade jag lite med Jenny som har hand om mitt matschema och vi bestämde att lägga in en extra måltid nu när jag ska gå upp i vikt (tappade 4 kg under sommaren).