Ta det lugnt!

Snart är jag hemma i Kalmar igen. Det är ingen träning idag utan endast promenader och bilkörande. För en gång skull så är jag inte ett dugg sugen på att träna heller. Det brukar bli så efter en tävling, hur liten eller stor den är, man blir trött oavsett. Så idag känns det bra att vila. Annars brukar jag uppleva att det är jobbigt att vila och det tar emot att stanna hemma. Läste ett inlägg i en tidning på tåget som handlade om den viktiga vilan. Det stod vad som händer om man inte vilar samt skillnaden mellan vila och vila. Ni ser, man kan vila både psykiskt och fysisk. Det är vanligt att man vilar fysiskt men inte alls lika vanligt att man vilar båda. Men om man vilar enbart fysiskt så kan man säga att man inte tagit sin vila ännu. Psykisk vila innebär exempelvis att man inte stressar, inte arbetar eller gör något annat som inte är avslappnande för hjärnan. Jag tyckte i alla fall att det var en bra text som jag fastnade för och som var mycket intressant.

20140316-162819.jpg

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s