Det blev dubbelpass idag med. På förmiddagen blev det ett tyngdlyftningspass. Det var ryck, stöt, ryckdrag och KB. Jag var rätt så trött i kroppen så jag klarade inte av alla reps i KB. Jag skyller på den tidiga morgonen och hoppas att passet imorgon känns bättre.

På eftermiddagen hade vi bokat en gruppträning med gamla Goa vänner från Gotland. Från början var vi 7 stycken som skulle träna ihop men många bangade ur vilket gjorde att vi var 3 stycken som tränade ihop. Men vi hade lika roligt ändå! Vi var i Crossfit lokalen i Visby och hade egen instruktör som hade knapat ihop ett pass åt oss 3 tappra tjejer. Det var 60 minuters träning/cirkelträning, jag kallar det för allmänfys. Jättebra träning för mina svaga armar!

Camilla, Jag och Annie

Passet började med hopp, så högt man kunde. Jag hoppade 108 cm högt sedan gav jag mig för denna gång

Sedan fortsatte det med kettlebellswingar till ögonhöjd

Wallballs

Och så hopprep, enkelhopp eller dubbelhopp

Riktigt nöjd över hur bra passet blev. Jätteroligt att träna ihop med dessa tjejer, ni var grymt duktiga! Detta får vi göra om!