Tjejträning

Det blev dubbelpass idag med. På förmiddagen blev det ett tyngdlyftningspass. Det var ryck, stöt, ryckdrag och KB. Jag var rätt så trött i kroppen så jag klarade inte av alla reps i KB. Jag skyller på den tidiga morgonen och hoppas att passet imorgon känns bättre.

20131226-162320.jpg

På eftermiddagen hade vi bokat en gruppträning med gamla Goa vänner från Gotland. Från början var vi 7 stycken som skulle träna ihop men många bangade ur vilket gjorde att vi var 3 stycken som tränade ihop. Men vi hade lika roligt ändå! Vi var i Crossfit lokalen i Visby och hade egen instruktör som hade knapat ihop ett pass åt oss 3 tappra tjejer. Det var 60 minuters träning/cirkelträning, jag kallar det för allmänfys. Jättebra träning för mina svaga armar!

20131226-163455.jpg
Camilla, Jag och Annie

20131226-163623.jpg

20131226-163636.jpg
Passet började med hopp, så högt man kunde. Jag hoppade 108 cm högt sedan gav jag mig för denna gång

20131226-163803.jpg
Sedan fortsatte det med kettlebellswingar till ögonhöjd

20131226-163923.jpg
Wallballs

20131226-164019.jpg
Och så hopprep, enkelhopp eller dubbelhopp

Riktigt nöjd över hur bra passet blev. Jätteroligt att träna ihop med dessa tjejer, ni var grymt duktiga! Detta får vi göra om!

2 tankar om “Tjejträning

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s